Ana sayfa > Sağlık > Dr. Hakan Güveli’den reflü için örnek beslenme programı

Dr. Hakan Güveli’den reflü için örnek beslenme programı

Sponsorlu Bağlantılar

Uzman Dr. Hakan Güveli’den reflü hastalarına özel beslenme listesi…

Reflü için örnek beslenme programı

Kalkınca: 1 çay bardağı su

Kahvaltı:Bitki çayı (rezene, ıhlamur veya papatya)
Az yağlı beyaz peynir
Taze nane, dereotu, maydanoz söğüş
Tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği

Ara: 1 küçük boy muz

Öğle: Izgara tavuk
Zeytinyağlı sebze yemeği veya haşlanmış sebze
Tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği
Az yağlı yoğurt

Ara: 1 dilim az yağlı peynir
2 galeta

Akşam :Etli semizotu yemeği
Acısız ve baharatsız makarna
Az yağlı yoğurt
Tam buğday ekmeği

Ara: 1 küçük boy elma 2-3 halka ananas

  1. Bu yazıya şimdilik yorum yazılmamış.
  1. Şimdilik geri bağlantı yok