Ana sayfa > Sağlık > Dr. Hakan Güveli’den reflü için örnek beslenme programı

Dr. Hakan Güveli’den reflü için örnek beslenme programı

Uzman Dr. Hakan Güveli’den reflü hastalarına özel beslenme listesi…

Reflü için örnek beslenme programı

Kalkınca: 1 çay bardağı su

Kahvaltı:Bitki çayı (rezene, ıhlamur veya papatya)
Az yağlı beyaz peynir
Taze nane, dereotu, maydanoz söğüş
Tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği

Ara: 1 küçük boy muz

Öğle: Izgara tavuk
Zeytinyağlı sebze yemeği veya haşlanmış sebze
Tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği
Az yağlı yoğurt

Ara: 1 dilim az yağlı peynir
2 galeta

Akşam :Etli semizotu yemeği
Acısız ve baharatsız makarna
Az yağlı yoğurt
Tam buğday ekmeği

Ara: 1 küçük boy elma 2-3 halka ananas

  1. Bu yazıya şimdilik yorum yazılmamış.
  1. Şimdilik geri bağlantı yok